人体内,真有那么多毒要排吗?

从小到大,大家就在受“排毒”说法的影响。我们吃进去的东西,有些不能被身体利用,在体内太长时间就会产生毒素,所以排便就是在“排毒”;蒸桑拿的时候出出汗好,出汗也是排毒的一种;女性来月经,也是在“排血毒”,如果不排出去就会对身体有害……

可是我们体内,真的有那么多“毒”要排吗?

排尿、排便是在排身体毒素?

排便

首先,粪便中是没有毒素存在的。

我们吃进去的食物,被胃研磨、搅拌吸收一部分养分之后,会被送进小肠中进行进一步的消化吸收。最后,剩下的没有什么利用价值的食物残渣和水分,就会被送进大肠中,进行重吸收。

水分被重新吸收之后,粪便就会在直肠处存积,等待被排出。如果粪便没有被排出的话,只会被直肠再次压榨,吸收水分而已,而不会产生“毒素”,被肠道吸收。

而尿液中的主要成分,也是水、尿素、尿酸、无机盐、蛋白质等等,这些都是对我们身体没有什么毒害作用的成分,只是我们身体内不需要这么多物质才拍出来的,又何来“排毒”一说呢?

排汗不是排毒,是在促进新陈代谢!

出汗

多运动排汗,的确能够消耗我们身体中的脂肪,帮助锻炼肌肉,加快新陈代谢,可是排汗真的不是排毒啊。

汗液中的成分,其实和尿液差不多,大多数是水,还有一小部分尿素、乳酸、无机盐……根本没有“毒素”的影子啊?

而且,大量排汗而没有及时补充水分,很可能导致电解质紊乱、脱水等问题,严重的时候甚至会引起休克、危及生命。

来大姨妈也是排毒?是子宫内膜在剥脱!

桑拿

不止排便、流汗是在排毒,就连来大姨妈也是排毒的一种!每个月女性都会把身体里的毒素凝结在经血中,排出经血就是在排毒!

可是请问一下有“经血排毒”理念的大家,在女性经历青春期之前,还有绝经期之后,毒素应该怎么排出呢?(手动微笑)

来大姨妈,只是因为女性的生殖系统发育成熟,在雌激素的影响下,子宫内膜会定期增厚;排卵后的14天左右,如果卵细胞没有等到精子,子宫内膜就会剥脱,造成“流血”也就是月经。

所以,经血真的只是子宫内膜碎片、血的混合物而已,和“毒”可没有关系。

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